編輯│張嘉瑤 記者│趙晉軒 攝影│張嘉瑤
談起沙灘，你會想起甚麼？享受熱燙的日光浴？在大海上碧波暢泳？
黃沙上，還有一群熱血的運動員，赤着腳、冒着汗地躍動。沙灘運動不只有排球，還有手球、田徑等項目，甚至有具亞運級數的「亞洲沙灘運動會」（下稱亞沙運）。今年，港隊派出八十二名運動員角逐十三個項目，戰績彪炳，過往三屆共取得三金四銀五銅佳績。這群運動員一直為港隊默默付出，然而香港人卻不甚了解沙灘運動。
沙灘運動在香港可謂冷門的項目，連運動員也是在機緣巧合下才接觸到：「本來踢了二十年足球，大學時因為膝傷，不能再做劇烈運動，同學便推介我玩活木球，結果一試愛上。」玩法類似高爾夫球的沙灘活木球港隊代表林智豪說道。活木球看似悠閒，但其實具挑戰性：「每一次揮桿都要考慮很多因素，如地面坡度和摩擦力，稍一不慎便會破壞前幾桿苦苦建立的優勢……對手不是別人，而是自己。」令他最深刻的，是零九年的亞洲盃決賽，他以第三名進入決賽，但因太緊張在決賽頭六個球道發揮欠佳，跌落第六，這時他對自己說：「不能這樣下去，可以輸，但不可以認輸！」他放鬆心情，再次集中，最後打了幾球好球，重奪第三。說起這經歷時，他仍津津樂道。
沙灘三項鐵人賽（簡稱沙灘三鐵）港隊代表羅亮添，本來是三項鐵人賽運動員，後來因傷錯過仁川亞運，誤打誤撞頂替隊友轉戰亞沙運，卻發現沙灘三鐵過癮之處：「轉項時需跑過沙灘，大量沙粒黏着腳，餘下的比賽中，沙粒會不斷摩擦腳掌，令比賽變得更刺激、艱辛。」而港隊沙灘手球運動員余炳燊亦是由手球轉戰沙灘手球：「當初接觸沙灘手球……是十年前吧。我的手球教練負責推廣這運動，順理成章我成為了『白老鼠』。」比起手球，余坦言更愛沙灘手球：「沙灘手球着重速度和節奏，我的身型較其他球員瘦削，在一般七人手球賽中較為『輸蝕』，沙灘手球以速度取勝，比賽更刺激。」沙灘手球以入球的創意和難度判斷得分，如凌空轉身三百六十度再射球，便可得到兩分，令觀賞性和趣味大大提高。
支援不足 艱辛沙運路
現時香港並沒有沙灘可供運動員練習。雖然康文署轄下兩個沙灘球場可供租用，但根本不足以應付所有運動員備戰。林智豪跟羅亮添間中只能在普通運動場練習。林智豪解釋，玩法看似大同小異，實情卻有不同的技巧，以沙灘活木球為例：「沙的摩擦力更大，發球要較大力，相對上要有大力一點的攻門練習。」而羅亮添亦提到，沙灘三鐵當中，在沙灘上跑也有需要注意的地方：「沙灘的沙粒較軟的話便很難發力，所以要自己用腳掃平前面的沙，令沙實一點，如果有浪的話還要跨過浪。」
運動員最大敵人－傷患
沙灘戰士 無人問津