編輯│吳宛樺 記者│譚德恩 謝馨怡 攝影│吳宛樺 謝馨怡
去年8月至今，香港已有15名大專和中學生自殺身亡，其中大學生佔7宗。捱過了「一試定生死」的公開試，大學生本應享受憧憬已久的大學生活。然而，隨著學習的環境轉變，來自四方八面的壓力，令不少大學生飽受煎熬。有人因「上莊」後莊務繁重而飽受壓力，曾以𠝹刀自殘，甚至企圖跳樓；也有人因學業壓力，出現堂上無故哭泣，以及胃痛等抑鬱症狀。
連串悲劇，不但再次引起社會關注大學生的情緒問題，院校的輔導服務支援亦響起警號。
莊務排山倒海 拍檯𠝹手發洩
「上莊」（擔任校內學生組織幹事）是大學五件事之一，很多新生為豐富自己的大學生活和社交圈子，都會選擇「上莊」。不過，原來上莊也會成為學生的壓力來源。就讀中大的阿詩 (化名)，曾擔任校內學生組織的會長，莊務排山倒海，令她飽受極大壓力。
一直以來，阿詩從未因為學業上的壓力而情緒失控，但自從上莊後，她有感要頂著對書院三千多個學生負責的壓力，開始出現失控的舉動，例如她曾於會議時拍檯罵人，她以為發脾氣的原因只是自己情商不高，沒察覺到情緒的魔爪已悄悄向她伸展。有一晚，阿詩獨自在黑漆漆的會室工作，其間接到同學電話，有些問題需要她立即解決，但她卻無法專心處理，負面情緒瞬間膨脹：「那刻我看到桌子上有把剪刀，很自然就做了𠝹手的動作。」初次𠝹手，使她的臂上留下了永久的血痕，阿詩形容那刻「彷彿有另一個我控制了自己的思考」。
(謝馨怡攝)
阿詩沒及時處理情緒，使壓力一步步走向臨界點。在一次教務會選舉中，她競逐社會科學院代表一職。當時她被指控濫用職權宣傳，在聆訊審議當晚，她激動得拿起椅子欲攻擊發言者、又在群眾面前哭起來，更出現前所未有的幻聽，聽到「你為何不去死呢？你死了就清白了」、「你死了，他們就會內疚」，像著了魔一般驅使她當晚奔向蒙民偉樓天台企圖跳樓，幸好同學見勢色不對，緊緊尾隨，最後被同學阻攔她才沒有跳下去。
聆訊過後，阿詩才驚覺自己需要情緒治療。通過中大保健處及輔導組幫助，她被轉介到大學診所求醫，但她感到不被尊重：「醫生命令護士不要離開，怕我會失控。他這個舉動令我覺得自己好像怪獸。」
最後她被轉介至私家精神科醫生就診，服用抗抑鬱藥及安眠藥近九個月才康復，期間她亦接受中大輔導服務近半年。阿詩認為藥物治療與輔導服務缺一不可：「藥物治療令我免受失眠等生理困擾；輔導組則負責引導和聆聽，幫助心靈上排解情緒。」
除了專業輔導，朋友的陪伴也幫助她走出陰霾，朋友交談中會避免觸碰她的情緒傷口：「他們會跟我說那裡購物有折扣、那裡有展覽，分散我的注意力。」作為過來人，她建議若身邊有朋友出現情緒病，千萬避免說「不要不開心吧」或「好多人慘過你啦」等語句，因為這樣會使患者感到不被明白，加深病情。
日哭五次頻胃痛 學業壓力吃不消
就讀中大的阿琪（化名），成績不錯，學期平均積點（GPA）一般「過三」（即平均每科達乙等）。阿琪以往中學成績算是不錯，有拿過獎學金，但其實自知沒有盡力去讀：「中學很多時候都是考試前三天才開始溫書。但上到大學之後，發現這種『打天才波』的讀書模式會影響成績。」她醒覺到要認真追求學問，但同時同系的學生普遍成績優異，要名列前茅，絕不容易，她在比較之下漸生壓力。阿琪自三年級起感到情緒低落，壓力教她徹夜難眠，又會因胃酸倒流而感到噁心難受 。學業壓力愈來愈大，她會無故哭泣，最嚴重時曾一日哭五至六次， 失去做功課的動力：「有一次上課的時候突然間哭起來，我就衝出課室立即回家。」
阿琪在中期試時陷入情緒低谷，但她以為考試過後情緒便會好轉，未有即時求助。直至去年五月學期結束，她仍經常無故哭泣，才意識到自己需要向大學輔導組求助。
阿琪先後兩次尋求輔導，第一次透過網上預約服務，等了差不多兩星期才獲安排接見，她認為是「不可以接受」，而且她感到接線的職員說話冷冰冰，讓求助學生感到不被重視。不過，輔導員就能幫助她疏導情緒，但她認為校方應多加宣傳，讓同學因應情況尋求針對性協助。
阿琪認為，大學課業日趨繁重是主要的壓力來源，如某些科目的評分方法複雜，被拆分為多個細項，變相使課量加重：「有些科目只要求學生在學期末做一次課堂報告及學期論文，但有些卻要每星期閱讀指定材料，還未計算測驗、報告和論文等。」一科的評分方法拆分為多個細項，每項的佔分比重雖是減少，但課量卻令她吃不消。