擁有愈少愈自由
區紀復深信在都市也可過簡樸生活。他已有三十年沒有買新衣服，也不會光顧裝潢漂亮的高級餐廳，平日只會到街市撿拾賣剩蔬果。訪問當日，他就在吃被人棄置的麵包皮：「這些切了卻沒有人要，只需兩元，就夠我吃一個星期。」如此低消費的生活，區紀復每月的開支只要幾百至一千元，也不會花光舊日積蓄和「鹽寮淨土」參觀人士的少許捐助。
眼見水污染日益嚴重，即使洗澡，區紀復也省得徹底：「噴一下水，塗肥皂，再噴一下水，用一盤水洗完身，還可以洗衣服、洗地、沖廁。」他和朋友更自創了「水修行」，在塑膠水瓶瓶身刺兩個洞，裝少量水，每次只用一點水洗手的話，三四十人也用不完一瓶水，清潔之餘又能省水。區紀復的生活節約到底，甚至連廁紙也省掉，如廁後只用水和手指清潔。
一切回歸自然
要實踐簡樸生活，區紀復強調要學會與大自然共存：「在大自然生存就要用頭腦，要觀察，看看哪些能吃，哪些不能吃，由昆蟲、小鳥，然後到猴子，一層層去觀察。」人總認為自己是萬物之靈，站在食物鏈的最上層，卻忘記動物的求生能力最強。區紀復清楚這一點，向動物「偷師」，牠們吃什麼，他也跟著吃，大概不會出問題。
衣食住行尚可自行解決，但遇上突如其來的疾病傷患又如何？「我二十多年沒有生大病，一有不適就用尿療法，多喝水，兩至三次就沒有事。」尿療法未經主流醫學研究證實，但他堅信尿是人體最天然最健康的產物：「先要吃得清淡，令尿變得像茶般清淡，這樣內外病都可醫，長期病都可慢慢解決。」