漂流訓練，蓆地而睡
為了參加訓練，他辭去了當時的工作（設計滑浪風帆），拿走了銀行帳戶的所有積蓄。在沒有任何收入來源的情況下，擠在教練父母的一間小房子裏蓆地而睡。經過四個月的訓練，船帆都爛了，黃德森為了省錢，在訓練完結後再踏單車一個半小時去買材料做帆。又為了省下住宿費用，與隊友通宵駕車穿州過省，坐累了，便睡在沙灘上，日子雖是苦澀，一班熱血的運動員為了夢想，卻是誰都沒有抱怨。
在剛抵埗的時候，香港隊是希望可以跟隨高手雲集的澳洲隊一同練習，惟其隊員嫌棄香港隊水平低，拒絕一同受訓。黃德森等人主動給澳洲隊炒菜做飯和做雜務，以誠意打動他們，「一齊瞓一齊食」，建立深厚的感情。經過艱苦的「漂流訓練」，訓練終於帶來成果；黃德森分別在90和94年的亞運會獲得一面銅牌和銀牌。自此而後，滑浪風帆才被正式列為精英體育項目，往後的運動員在大師兄的「開路」下更安心留港進行訓練，更成就了「風之后」李麗珊在1996年阿特蘭大奧運會拿到香港歷史上的第一枚奧運金牌。
打不出天下–前跆拳道運動員馮嘉俊
去年以23歲之齡退役的跆拳道運動員馮嘉俊，在12年的運動員生涯中，曾多次參加全港性賽事並贏得冠軍；在2012年更代表香港隊在韓國公開賽取得金牌，但嘉俊最遺憾的是，直到退役仍未能見到跆拳道成為精英運動。
一次又一次的失望
09年香港東亞運動會，根據港隊內部的評選準則因為嘉俊缺少海外成績，未被列入出賽名單，不能在自己土生土長的地方參與這項運動盛事。為了備戰東亞運，嘉俊放棄當時浸會大學的基礎文憑教育課程、教授跆拳道工作與實習機會，在「零收入」下參加全職訓練，更要自行籌措部分費用(動輒也要數千元)參與海外比賽，最後換來的卻是連出賽的機會也沒有。「辛苦了這麼久，放棄了這麼多，本來以為就算拿不到金牌也可以爭前三甲」 到頭來發現自己甚麼都要重頭再來，當時嘉俊甚至想過退出跆拳道運動。
2010年的廣州亞運會，嘉俊再一次落空未能參賽。一次又一次的失望，嘉俊慨嘆道連自己兩前借下的副學士學生貸款尚未還清，參與海外比賽的門檻又太高，真是看不清跆拳道運動在香港的發展前景，才選擇退役。自己身為教練，嘉俊直指香港的跆拳道運動員唯要到海外參賽，才有望提升競技水平，若跆拳道是精英項目的話，便可以投入更多資源鼓勵更多運動員參與全職跆拳道運動。「不用再在深水埗北河街市政大廈跟其他市民一同『訓練』，可以在柔道軟墊上練跆拳道，還可以聘請頂尖的韓國教練指導，令跆拳道追上其他精英運動項目的比賽成績。」