吃口香糖、手指餅；使用戒煙噴霧劑、以工作麻醉自己......市面上有林林總總的戒煙方法。有別於一般的戒煙方法，首間香港戒煙健康中心為戒煙者提供尼古丁補充療法和免費輔導服務。要徹底告別煙民生涯，今天又多了一個新選擇。

星期一晚上，位於律敦治醫院專科門診部的香港戒煙健康中心內有幾名戒煙者候診，戒煙顧問在大堂替他們量血壓、測一氧化碳水平。「今日的一氧化碳讀數正常，比上次好得多，相信你今日一定沒有吸煙。」戒煙顧問笑說。

戒煙四次　半途而廢

其中一位候診者朱先生是一個標準「煙剷」，每日吸煙二十五枝。他曾經自行戒煙四次，均告失敗。「香煙是有牌毒品，自己很難戒除煙癮。戒煙時好辛苦，睡覺發夢都掛著食煙。」他認為以往戒煙失敗主要是因為沒有人提供意見和支持，以致半途而廢。

不過，今次戒煙成功在望。他在一個月前接受香港戒煙健康中心的戒煙療程後，現已經再沒有吸煙，可算初步成功。他表示這次戒煙成功有賴中心職員的跟進和輔導：「戒煙顧問告知我吸煙的害處，跟進我戒煙的情況，監督我、推動我，令我立定決心戒煙。」

戒煙方法　雙管齊下

戒煙中心為戒煙者提供尼古丁補充療法（利用戒煙貼減低煙癮）和免費輔導治療，整個戒煙療程為期六個月。每節輔導三十分鐘，戒煙顧問會就戒煙者的吸煙歷史和習慣給予意見和心理輔導。戒煙顧問由曾在港大受訓的註冊護士擔任。

戒煙者需要在第一及第三個月回中心檢查身體和審視戒煙進度，戒煙顧問會透過電話繼續輔導戒煙者。最後中心職員在第六個月打電話確定戒煙者是否成功戒煙。

戒煙貼片　減低煙癮

中心一大特色是為個別戒煙者提供尼古丁補充療法。戒煙顧問是以戒煙者過去三十日的吸煙數量來計算戒煙貼的劑量。首星期的戒煙貼由中心免費提供，之後戒煙者需要自行購買。戒煙貼的劑量會在第四個星期開始遞減，戒煙者最多可使用戒煙貼至第八個星期。

首次使用戒煙中心服務的何先生就是被戒煙貼吸引而來。「同事介紹這戒煙中心有戒煙貼和輔導，希望戒煙貼可以幫助我戒煙。」

但那邊廂已初步成功戒煙的朱先生卻表示戒煙貼的功效並不理想。「戒煙貼很容易掉下來，覺得有幫助的可能只是心理作用。」

心理輔導　加強決心

除了提供戒煙貼，中心也會以輔導方法幫助戒煙人士戒煙。吸煙已超過二十年的羅先生，今次是他首次戒煙「自己貪心，戒煙是想多活幾年，將來享兒女福。而且身邊不少友人已戒煙，自己也應該做得到。」羅先生現已整整一個月沒有吸煙，可算初步成功。 他認為當中成功的關鍵不是戒煙貼的功效，而是中心職員的支持與鼓勵。羅先生形容戒煙時很辛苦，不能集中精神，渾身不舒服，最難受是家人不明白這種痛苦。

「中心職員和戒煙顧問明白戒煙的苦況，他們同情我，熱誠地鼓勵我，增強我戒煙的信心。」

環境使然　有心無力

但戒煙中心的療程也不可擔保所有吸煙人士成功戒除煙癮。吸煙超過廿年的余先生使用戒煙中心服務已達一個月，已是第三次戒煙，但現在仍有吸煙的習慣。他承認自己對戒煙成功的信心只有一半。余先生表示，即使聽從戒煙顧問的意見，暫時疏遠吸煙的朋友，盡量減少吸煙，但由於工作需要常常交際應酬，當客人遞煙給他時根本不能也不好意思拒絕，只好照食如儀。

專業療程　事半功倍

香港吸煙與健康委員會行政總監余衍深相信戒煙中心比戒煙者自行戒煙的效果優勝，因為戒煙顧問有專業戒煙知識，能就個別情況提供輔導和跟進。而且自行戒煙者不能輕易在市面買到戒煙貼，也不清楚其正確用法。 戒煙顧問陳姑娘甚至表示，自行使用戒煙貼存在一定的危險。因為戒煙者不懂如何計算戒煙貼的劑量，也不知道該選擇哪一種貼，所以戒煙者在戒煙顧問的監督下使用戒煙貼較安全。

增撥資源　擴展服務

戒煙貼雖然可以幫助戒煙者減低煙癮，但其售價卻對戒煙者造成龐大的經濟負擔。朱生生每星期花二百多元買戒煙貼，余先生更要用上五百元。他們均認為政府應多撥資源在戒煙貼上。余衍深同意，由於戒煙貼昂貴，中心經費有限，所以不能長期供應戒煙貼。但余衍深同時強調長期供應會令戒煙者依賴藥物，減低他們戒煙的決心。「戒煙貼可能遭戒煙者濫用，情況就如吸毒者濫用美沙酮中心服務。」

另外，現時全港僅得一間戒煙健康中心，不方便居住偏遠的戒煙者。余衍深指出，由於中心仍在試驗階段，所以只能提供有限度的服務。但隨著使用人數不斷增加，委員會會視乎市民的反應而考慮收費、延長開放時間，甚至將戒煙中心的服務擴展至其他地區。■

記者/攝影　鄭佩恩編輯 　　　胡美萍